Cum sa te bronzezi corect si rapid :

Exfoliază înainte de bronz
Un bronz frumos și rezistent se obține cel mai ușor atunci când pielea este bine exfoliată. Straturile de țesut mort ce nu sunt eliminate la timp pot afecta mai târziu bronzul.
Este important să exfoliezi cu grijă pielea, într-un mod delicat, acordând atenție suplimentară zonelor cu tegument mai gros: coate și genunchi. Odată ce ai exfoliat pielea, este important să o protejezi corect, cu cremă hidratantă și cu o loțiune de bronzat.

Loțiunea de bronzat
Indiferent de nuanța pielii, radiațiile ultraviolete pot afecta sănătatea pielii. Chiar dacă vrei un bronz rapid, este important să folosești o loțiune pentru protecție solară cu SPF de cel puțin 15.
În absența protecției pielii, riscul de arsuri este mare și, chiar dacă obții bronzul pe care il dorești, va dura mult mai puțin, deoarece pielea arsă de cojește rapid. Dacă înoți, fie în piscină, fie în mare, este important să aplici din nou loțiunea pe toate zonele de piele expuse la soare.

Întoarcerea regulată
Expunerea pielii timp îndelungat la razele directe ale soarelui nu este recomandată, nici pentru sănătatea pielii, nici pentru un bronz reușit.
Dacă vrei un bronz omogen, întoarce-te pe burtă sau pe spate la maxim 30 de minute cât timp stai la soare.Unele femei preferă bronzul topless, dar nu uita faptul că sfărcurile sunt mai expuse la arsuri solare ca restul pielii tale.

Mișcarea după soare
Întoarcerea pe burtă sau pe spate este cel mai eficientă atunci când este însoțită de o mișcare după razele directe ale soarelui.
Unghiul direct al razelor de soare este important pentru un bronz rapid și reușit. Orientarea după soare din oră în oră este la fel de importantă pentru pielea ta.

Limitarea expunerii la soare
Deoarece expunerea excesiva la soare poate provoca arsuri, iar bronzul este pierdut, este important să nu petreci mai mult de două ore la soare în primele două zile dedicate bronzului.

Evită perioada 12:00-16:00 când razele ultraviolete sunt la intensitate maximă. Bronzează-te dimineața, până în jur de ora 11 sau după-amiaza, cu puțin înainte de ora 17:00. După ce pielea începe să-și schimbe nuanța, în câteva zile, poți petrece mai mult timp la soare pentru a grăbi bronzul perfect.

Hidratare dupa duș
Poate cel mai important pas pentru un bronz rapid este rutina de îngrijire de după expunerea pielii la soare. Fă un duș rapid, dar nu folosi săpun pe tot corpul. Cu cât săpunul sau gelul de duș sunt mai puternice, cu atât întârzie mai mult bronzul.
După duș este importantă aplicarea unei loțiuni hidratante, eventual una creată special pentru momentele de după plajă, ce ajută pielea să rețină umezeală. Astfel, pielea ta va fi mai pregătită a doua zi pentru a continua să se bronzeze rapid si eficient.

Cum sa-ti faci singura o rochita intr-o minuta:

Cum sa-ti faci singura o bratara stilata:

Haine vechi in forma noua:

              







          

                
  

             

Genti Hand Made

 

Cum sa arati bine fara machiaj:

 Pentru a arata bine nu trebuie sa-ti aplici zilnic pe fata un strat generos de fond de ten, un anticearcan sau o pudra. Uite 5 sfaturi care te vor ajuta sa arati bine fara machiaj:

1.    Ingrijirea tenului
Sa incepem cu inceputul. Daca vrei un ten impecabil, trebuie sa il ingrijesti. Nu uita niciodata sa te demachiezi (da, chiar si in zilele in care nu folosesti farduri) si sa iti hidratezi tenul cu o crema potrivita tipului tau de piele. Doar asa te poti bucura de un ten fresh si luminos. 

2.    Detaliile
Un truc care te ajuta sa fii frumoasa este sa iti pui in evidenta calitatile. Daca ai niste sprancene frumos conturate, asigura-te ca mergi la pensat atunci cand este necesar. Nu uita nici de epilarea mustatii. Ca sa nu depinzi de programarea la cosmetica, iti poti cumpara putina ceara pe care sa o aplici cu un betigas subtire. E mereu la indemana, chiar si la miezul noptii!

3.    Zambetul
Un zambet frumos poate face pe oricine sa arate bine! Chiar daca nu ai o dantura perfecta, se vede atunci cand o ingrijesti. Nu rata vizitele regulate la dentist, iar daca este cazul, programeaza-te la un detartraj sau chiar la o albire de dinti. Vei fi uimita de cat de mult iti pot schimba dintii intregul aspect al fetei. 

4.    Tunsoarea potrivita
O tunsoare potrivita iti scoate in evidenta trasaturile, asa ca nu vei mai avea nevoie de machiaj pentru a le valorifica. Alege o coafura care sa nu necesite ore intregi de aranjare si obisnuieste-te sa folosesti macar o data pe saptamana o masca potrivita tipului tau de par. Un par sanatos si stralucitor atrage atentia atat de mult, incat nu isi va da nimeni seama ca nu porti machiaj. 

5.    Alimentatia
Pentru ca tenul tau sa arate bine, trebuie sa  iei in primul rand masuri din interior. O alimentatie corecta te ajuta nu doar sa iti mentii greutate, ci si sa ai un ten luminos. Pentru rezultate imediate, poti tine o data sau de doua ori pe an cate o cura de detoxifiere.

Cum sa te ingrijesti si sa arati mereu bine!!!

Iata cateva reguli, simple si eficiente care te vor ajuta sa arati extraordinar:

1. Fii optimista! Nu conteaza cate kilograme ai, cat esti de inalta sau de scunda, intodeauna exista solutii care iti permit sa iti imbunatatesti imaginea exterioara! Asadar, primul pas, inainte de a trece la celelalte reguli, este sa ai incredere ca se poate, ca vei reusi! Optimismul este o chestiune foarte personala si de el depinde reusita ta in viata si chiar propria fericire!

2. Trebuie sa faci miscare! Daca iubesti dansul, danseaza! Daca iti place inotul, practica-l! Mergi pe jos ori de cate ori ai ocazia, insa nu uita, ca mersul pe jos, desi sanatos, nu este propriu-zis un sport! Asadar, este esential ca pentru sanatatea ta si chiar pentru buna dispozitie, sa alegi un sport pe care sa-l practici 30 de minute de trei ori pe saptamana minim! Vei vedea in timp cum tonusul muscular se imbunatateste si te vei simti mult mai bine! Nu uita sa faci cateva abdomene, chiar putine daca poti, numai fa-le constant! Si adauga si niste genoflexiuni! Ar fii ideal sa te apuci si de alergat!

3. Un alt aspect foarte important legat de imagine, este grija pentru pielea ta! Unii oameni au norocul sa aiba o piele si un ten minunate in mod natural, fara sa faca mai nimic! Dar asta e rar! O mare categorie de persoane lupta cu diverse probleme ale pielii, de la acnee, pana la un ten patat sau foarte sensibil la soare, piele sensibila la clorul din apa sau la tot felul de substante continute de creme, medicamente, cuperoza, riduri, cicatrici, etc. Primul pas pe care trebuie sa-l faci pentru pielea ta este igiena! Ai grija ca dusurile/baile pe care le faci sa fie cu apa curata, la temperatura potrivita, baile foarte fierbinti nu sunt indicate, nu folosi gel de dus sau de curatare in exces indiferent cat ar fii de buna marca lor! Hidrateaza-te! Bea apa plata cat de multa poti! Renunta definitiv la tigari, redu pe cat posibil grasimea animala, zaharul, sarea, cafeaua si alcooloul! Ia vitamine si minerale, mananca sanatos, nu rabda, dar disociaza alimentele! Exemplu: nu consuma carne, paste si cartofi la aceeasi masa!

4. Ai grija de zambetul tau! Poate ca natura nu te-a inzestrat cu dinti perfecti si liniari, insa poti sa ii ingrijesti zilnic prin periaj corect, folosirea atei dentare si a apei de gura! Un zambet frumos si sanatos face mai mult decat crezi! Si ca sa arati bine, incearca sa zambesti cat mai des! Zambetul, afara ca iti ajuta inima sa functioneze corect, iti lumineaza chipul si te pune in valoare!

5. Nu uita niciodata de parul tau! Daca il vopsesti, ai grija ca nuanta aleasa sa fie una cat mai naturala! Apoi ai grija sa fie potrivita pielii tale si culorii ochilor! Un ten palid sau foarte alb nu va arata niciodata bine cu o nuanta foarte dura a parului, cum ar fii negru-albastrui! Este prea mare discrepanta! Asadar, ghideaza-te dupa nuantele pe care le gasesti in natura, ai sa realizezi ca natura a colorat totul intr-o perfecta armonie si echilibru! Apoi taie-ti varfurile despicate, fii aranjata si eleganta insa incearca sa nu arati exact ca “abia iesita din coafor”. Fixativul si gelul aplica-le cu masura!

6. Acorda importanta deosebita manichiurii si pedichiurii! Asta nu inseamna ca trebuie sa cheltuiesti o gramada de bani la salon ca sa iti aplici ulimul model de gel sau acryl aparut! Nu, taie-ti si singura unghiile, (pielitele) pileste-le si ai grija sa fie in permanent curate! Decat sa ai lacul sarit pe margini, mai bine poarta-le naturale si curate!

7. Indiferent de anotimp, epileaza-te! Nu are nicio legatura cu faptul ca ai sau nu o relatie, ca te vede sau nu cineva, ca mergi la strand sau nu, dar fa-o! Obisnuieste-te cu acest lucru! Sa fie parte din rutina ta saptamanala! Indiferent de metoda aleasa (epilator electric/ceara/benzi, etc), fa acest gest insa nu te atinge de aparatul de ras! Acela, desi sunt reclame care spun ca exista si aparate de ras pentru femei, va garantez ca ele au fost inventate ca alterntiva a briciului de ras pentru barbati! Deci: nu! In niciun caz nu folositi aparatele de ras! A-ti simti pielea mereu matasoasa iti va crea o senzatie de confort si multumire! Apoi, fa-ti automasaj si gomaj cu zat de cafea pe intreg corpul, macar o data in saptamana!

8. Invata sa te machiezi corect! Exista acum pe piata o multime de cosmetice, farduri si tot felul de astfel de produse! Nu este important cate truse si farduri ai, important este ca ele sa fie de calitate si sa te machiezi corect! A te machia corect inseamna a scoate in evidenta ceea ce ai frumos si a masca/ascunde imperfectiunile sau a distrage atentia de la aceste imperfectiuni!

9. Parfumeaza-te! Alege intodeauna un parfum bun potrivit cu anotimpului cat si cu durata zilei! Parfumul este intodeauna o carte de vizita! Asadar, mare atentie cum il alegi si cat folosesti! Parfumurile mai tari se folosesc seara si in anotimul rece, iar cele dulci sau fresh ziua si in anotimpul cald. Ca sa nu dai gres, alege unul floral, unele case scot la vanzare esente editie limitata in functie de sezon!

10. Mare atentie la felul in care te imbraci! Moda este mereu schimbatoare ! Nu toate avem forme perfecte, asadar nu ne putem permite sa imbracam orice! Tendintele in moda sunt capricioase! Nu incerca sa le urmezi intru totu! In privinta hainelor, mizeaza pe tonurile care ti se potrivesc cel mai bine, la fel si croiala! Daca vrei sa urmezi totusi ultimele tendinte, atunci bazeaza-te pe acesorii si incaltaminte! Poarta ceea ce iti vine bine in mod natural, asta in functie si de caracterul tau, de felul de a fi! Daca firea ta este extravaganta, da frau imaginatiei, insa, daca esti o persoana rezervata, pariaza tot pe clasic sau casual si permite-ti doar o poseta” must-have”!

11. Inca un sfat, poate nu ultimul, dar deosebit de important! Incearca sa imbunatatesti pe cat posibil tot ceea ce ai! Si mizeaza si exploateaza-ti la maxim atuurile! Daca te bucuri de un par superb si bogat, atunci pune-l in valoare! Daca ochii tai sunt ademenitori, nu-i ascunde sub ochelari de soare cu toate ocaziile! Daca ai picioare lungi, frumoase, pune-le in valoare prin pantofi frumosi, fara sa exagerezi cu “lungimea” fustelor!